看足球、观奥运、追电影等都成了现在年轻人的代名词，很多年轻人不顾第二天的身体状况，通宵达旦，第二天早上一起来，两只熊猫眼出卖了自己，那么如何能够快速的解决黑眼圈呢，合肥绿缘禽业有限公司的小编来讲解下：土鸡蛋能够轻松解决黑眼圈。

　　正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。

　　形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。

　　而要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。这里推荐五种食物，可以让你省却因购买昂贵的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中增加其摄入量，能使你和黑眼圈轻松说拜拜了!

　　土鸡蛋由于土鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有，因此建议大家食用白煮蛋为佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于土鸡蛋的蛋白质组成和人体的接近，所以吸收效果好。